Siemanko. Czeka mnie artroskopia kolana ale dopiero w czerwcu. Dokładnie ''podobno'' mam uszkodzoną łąkotkę. Kolano jakby mi się blokuję kiedy chcę zgiąć do końca albo zrobić ''siad płotkarski''.I najbardziej interesuje mnie jak długo się wraca po takim zabiegu do treningów... bo jestem w szkole sportowej i do września chciałbym się wyrobić [...]
[...] chciałbym otrzymać jasną i konkretną odpowiedź na moje pytanie. Otóż ćwiczę 4 razy w tygodniu, trening siłowy i od razu po treningu siłowym aeroby 20-30 minut. Czy powinienem coś jeść między siłowym a aero? (tylko nie odżywka) I drugie pytanie co powinienem jeść po aerobach i jak długo czekać na zjedzenie posiłku? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Interesuje mnie jak długo można wykonywać jeden trening na barki, gdyż nie ma na ta partie zbyt wielu ćwiczeń żebym mógł spokojnie je wymieniać co 2/3 miesiące jak w przypadku innych partii.
Witam na silownie chodze regularnie od pol roku i wczoraj na imprezie zlamalem czwarta kosc srodrecza.Gips bede mial do 6 tyg.Potrzebuje pomocy w kilku kwestiach 1.Jak dlugo po zdjeciu gipsu bede mogl wrocic na silownie 2. Duzo strace w "osiagach" 3. Jaka forme aktywnosci moge uprawiac i co jesc by nie przytyc duzo
witam. jestem zainteresowany kupnem orbitreka z waszej strony internetowej a mianowicie hop sport hs 44e. chcialbym sie dowiedziec jak dlugo musialbym czekac na dostarczenie przesylki do Warszawy? Mam pytanie czy pulsometr wbudowany w orbitrek(zapewne nie sa tak dokladne) nie bedzie zaklocal pracy pulsometru ktory posiadam sigma pc15.
Witam. Mam pytanko. Właśnie kończe kuracje z 200 tab Metanabolu i chciałem sie dowiedzieć ile mam wziaśc Clomitu w jakich dawkach i jak długo po kuracji zacząć odblokowywanie??
sory ze wyrywam sie jak filip z konopii ale jak dlugo wykrywalna w organizmie jest metka, bo niektóre sterydy tylko kilkanascie dni a inne lata ?? z góry dzieki za odp
Witam potrzebuje porady fachowców. Mam 35 l 90kg i 186 wzrostu zakupiłem metanabol 100 szt 10mg. Jest to mój pierwszy raz że sterydami. 1. Brac to solo? W jakich dawkach i czy trzeba się odblokować i czym i w jakich dawkach. 2. Połączyć mete z ........... i jake dawki jak długo i ewentualnie czym po takiej serii się odblokować. Z góry dziękuję i [...]
Czy moge brac Gold Omega gdy mam wysokie cisnienie ? I jak długo mozna go brac ? i czy moga go brac kobiety jak i meszczyzni? Jaka jest cena tego leku i czy mozna go podawac dzieciom jesli tak to od jakiego wieku?
jak długo dochodzi sie do zdrowia po liftingu piersi i podbródka oraz czy po zabiegu bardzo boli.Jak wyglądają blizny czy są bardzo widoczne.Po ilu dniach od zabiegu znikają zasinienia.Jakie kometyki sa polecane
[...] strzalkowej oraz przesuniecia w stawie skokowym. Wiezozrosty same nie zrosna i staw skokowy bedzie niestabilny. Wiec poddalem sie operacji. Mam srube oraz dwa druty w stawie aby sie zroslo wszystko (kosc boczna, strzalkowa). Jak dlugo trwa powrot do normalnego zycia po takim zabiegu, tj. chodzenie bez kul? I po jakim czasie mozna wyjac druty?
czy w 3.dobie po rekonstrukcji pacjent moze siadac ze zgietym kolanem czy tez wskazane jest tylko lezenie ewentualnie chodzenie o kulach?czy stabilizator jest w pelni refundowany przez NFZ?jak dlugo po rekonstrukcji wiezadla krzyzowego prawego mozna zaczac jazde na rowerze
Witam! Zalozylem ten sam temat w dziale "trening"ale malo osob tam zaglada i jakos nie moge sie doczekac odpowiedzi na proste pytanie a mianowicie:Gdy robie tydzien regeneracji to wiem ze jest rowniez taka opcja by pocwiczyc przez jakis czas ACT.No wlasnie...ile cwiczyc?Jak dlugo?Tydzien?No i ile obwodow, bo przeciez nie 1.
Mam zamiar brać testosteron prolongatum z jeta. Posiadam 30 ampułek . Planuje strzelać co 5 dni ponieważ jest to mój pierwszy cykl . 32 lata 172 cm wzrostu 90 kg wagi Chciałbym się dowiedzieć jaki odblok najlepiej zastosować. Kiedy zacząć oraz jak długo stosować. Hcg, clomid? Będę wdzięczny za wszystkie porady. Z góry dziękuję.
Witam.Pytanie właściwie do S.Ambroziaka.Jak długo może trwać taki cykl?Czy dawki 2 łyzki rano i wieczorem będą ok?Co do czarnuszki to są rózne jej odmiany i jaką kupić właściwą?
kilka dni temu skrecilam staw skokowy . lekarz powiedzial ze mam miec noge wysoko a nadal mam krwiaka . mam nie chce isc ze mna do lekaraz chociaz nie moge chodzic czy mam isc do lekarza czy bede w gipsie i jak dlugo ..... prosze o pomoc i odpowiedz .....
Panowie chodzi o to że wczoraj przybiłem ostatnie hcg a i wczoraj wieczorem za czołem bić propa po dwutygodniowej przerwie i dorzuciłem jeszcze antka.Moje pytanie jak długo hcg jest aktywne w organizmie? czy będę musiał na nowo dać hcg ?dodam że bede bił tylko jedną butelke ,przez około dwa tygodnie. Na clom wejść zaraz po propie czy antku? Oxy [...]
